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14 tips qué te ayudarán a prevenir y a mejorar el acné

Actualizado: 10 de oct de 2018

A continuación, te dejamos algunos tips y recomendaciones que te ayudarán a prevenir los brotes de acné, o si bien, ya los tienes, seguramente te servirán para evitar complicaciones

Con esto no quiere decir que mejorará en su totalidad el acné, cómo cualquier otra enfermedad, debe de ser tratados por médicos especialistas. No olvides visitarnos para consultar y obtener medicación profesional.


  1. Se recomienda lavar la cara dos veces al día.

  2. Cuando seques tu rostro, trata de no frotar o tallar bruscamente.

  3. No te asustes si aparece una ligera irritación.

  4. Aplica de forma tópica tu crema hidratante y protector solar después del lavado.

  5. Evita los protectores grasos, si tienes dudas puedes pedirle consejo al dermatólogo sobre el fotoprotector idóneo.

  6. En el caso de los cosméticos, evita aquellos que contengan aceites o grasas en su composición.

  7. No toques ni rasques los granitos en caso de tenerlos, ya que suele ser una de las causas frecuentes de complicaciones.

  8. Evita el contacto de tu cabello con tu rostro.

  9. Aunque los alimentos no son la causa del acné, no se debe abusar de: grasas, bollería, mariscos, chocolate, frutos secos, cerdo, quesos fuertes, alcohol y sus derivados.

  10. Evita el estrés. Duerme 8 o más horas diarias.

  11. Práctica deporte, sobre todo al aire libre.

  12. No compartas tus tratamientos. Cada piel y enfermedad es diferente.

  13. No trates las cicatrices mientras las lesiones estén activas.

  14. Ten paciencia. El acné es una dolencia que, incluso con tratamientos, tarda mínimo tres meses en curarse.



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